Minggu, 28 Maret 2010

Renungan Sebelum Ujian

Semester kemaren...

salah satu penyebab nilan2 ujian gw kayak orang main gantole -eh- terjun payung bebas adalah...

yup, masalah dengan si you-know-who... kebalik, si you-know-who mencari2 masalah terus... ampe gedeg juga yg nulis. hahaha.

yaelah, sebut merek dong!!! minimal inisial deh : BAP aka Bia-tch!!!

makanya, untuk semester ini, gw ngarep bgt...

semoga itu Bia-tch ga kambuh lagi obsesi kebiasaannya gangguin laki orang... *jelas merefer ke laki gw ☺*

Amin... :P

Selasa, 16 Maret 2010

My Cooking Experience 4 - Oseng Bakso Jamur

Bahan-Bahan


  • 2 siung bawang putih
  • 1 buah bawang bombay
  • 5 butir bakso
  • 10 butir jamur merang
  • bumbu penyedap rasa ayam
  • sedikit air


How To Cook


  • potong2 bakso menjadi masing2 6 bagian
  • bawang putih dan bawang bombay dirajang kasar
  • potong2 jamur dengan ukuran sedang
  • panaskan minyak goreng, tumis bawang putih hingga harum
  • masukkan bawang bombay, aduk hingga bawang bombay layu
  • masukkan bakso, tambahkan sedikit air, kemudian tambahkan bumbu penyedap, aduk rata
  • masukkan jamur, aduk rata
  • hidangkan dalam mangkuk saji
Tips:

☻ sebaiknya tunggu sampai agak dingin. kalo masih panas rasanya asinnn...

Jumat, 12 Maret 2010

Mengapa Bunuh Diri? Mengapa Mengancam Akan Bunuh Diri???

Baru-baru ini, topik bunuh diri menjadi perhatian gw. Padahal gw tau banget topik "tren terjun bebas di mall2 mewah berlantai diatas 3" udah lama lewat. Ask why?

simpel sih, ada yg caper ama cowok gw (ga ngaca, status dah mantan juga... swt), tapi sok lah, pake ngancem2 mau bunuh diri segala...

Trust me, ini BUKAN SINETRON.

mengesampingkan keinginan gw buat namparin dia-tarik lepas jilbabnya-maki2 dia (dengan resiko bakal dikira gw adalah bintang terhemeheme... iye emang lebay, tapi jujur gw sempet pengen gituin dia... hohoho), gw pun berpikir:

Kayanya bunuh diri dah dianggep mainan kali ye, sampe2 dijadiin alesan buat ngancem orang...
Segitu mudahnya seseorang ngelempar statement "gue-mau-bunuh-diri" atau "gw-minum-racun-tikus-yeh-kalo-loe-ga-mau-menuhin-permintaan-gw"
Kenapa dah ampe segitunya???


ya, kenapa sekarang statement "mau bunuh diri" kesannya dijadiin mainan?

dalam pikiran naif gw:

apapun alesannya, bunuh diri itu ga bisa dibenerin. Apapun tujuannya, kalo ngancemnya mau bunuh diri mah yg ada orang ilfeel...

sumpah, gw heran banget. Sementara di luar sana?

mereka yang menderita sakit parah, menyesali kesalahan2 mereka, dan berharap Tuhan memberikan tambahan waktu bagi mereka, tambahan umur bagi mereka, agar mereka menebus dosa2nya, agar mereka bisa punya waktu lebih banyak untuk orang2 yang mereka sayangi...

mereka, walau berharap "ingin mati saja", namun masih ingin mengubah hidup mereka, agar bisa menghabiskan waktu layaknya orang2 normal... padahal mereka sudah mencoba mengakhiri hidup mereka!
(kesimpulan ini gw dapet setelah nonton film tentang anxiety disorder di kelas Psikologi Abnormal dan Psikopatologi hari Selasa kemarin)

mereka yang sekarat, berharap agar diberikan waktu tambahan agar bisa menebus dosa2nya...

mereka yang menjadi korban bencana, ga pernah tuh berharap bunuh diri, padahal keluarga dan harta yang udah dikumpulin susah2 ILANG. ludes semua...

mereka yang sedang ulang tahun. Semua orang yang mengucapkan padanya selalu berharap agar dia diberi umur panjang (dan berkah)


begitu banyak orang yang susah, begitu banyak orang yang memohon tambahan waktu hidup, begitu banyak orang yang mendoakan orang lain agar panjang umur... tapi... ORANG SEPERTI INI?

dia malah menyia-nyiakan waktu yang telah diberikan padanya!
betapa egoisnya!
betapa sombongnya!


ya, orang yang menggampangkan urusan bunuh diri seperti ini adalah orang yang sangat memikirkan diri sendiri.

Apakah baginya, orang lain menderita tidaklah masalah, yang penting apa yang dia mau terpenuhi, yang penting dia tidak ikutan menderita?

***

gw coba menjawab ini sendiri...

♠ kenapa sekarang statement "mau bunuh diri" kesannya dijadiin mainan?

IMO, orang itu pikirannya sempit. sangat sempit. mereka tidak melihat alternatif lain yang lebih baik. Atau mungkin mereka tau tapi... entah karena sudah gelap mata jadi pura2 ga tau atau ada alasan lain...

dan orang2 yang menggunakan statement ini sebagai ancaman, IMO mereka tipe2 orang yang obsesif... sangat sangat sangat terobsesi untuk mendapatkan apa yang mereka mau...

in my case, cewe itu, si lebah (baca postingan2 gw disini (klik), disini (klik) dan disini *klik*), menggunakan statement ini sebagai ancaman untuk cowo gw biar cowo gw nurutin n ngabulin apa yg dia mau...

♫ Apakah baginya, orang lain menderita tidaklah masalah, yang penting apa yang dia mau terpenuhi, yang penting dia tidak ikutan menderita?

so pasti begitu... orang yang make statement ini buat ngancem, mana peduli mau orang lain menderita kek, susah kek, ya pokoknya asal dia hepi... asal keinginannya terpenuhi... asal dia puas!

***

kalau kalian depresi, pikir!
☺ depresi karena ga gaul, dikerjain seisi sekolah/kampus terus? coba ngaca... tanyakan diri loe sendiri, "kenapa gw sampe digituin?" kemudian sedikit demi sedikit buka diri dong, tunjukkin ke dunia kalo loe juga bisa bergaul...
☺ depresi karna ujian jelek terus padahal udah belajar pol2an? coba liat lagi cara belajarnya... cara belajar ga cuma 1-2 loh...
☺ depresi karna kehabisan duid? work hard, pray hard, please... God always hear you...
☺ khusus cewe: depresi karna kehilangan "mahkota" (being rape victim)? I know, itu emang bener2 berat. But, please... don't ever think untuk memutus benang kehidupan loe... kenapa loe masih dikasih kesempatan hidup? untuk berpikir! Jadi daripada bunuh diri, mendingan bertobat deh... kemudian camkan pada diri sendiri: jangan pernah melakukan kebodohan yang sama...

kalo emang hopeless, pikirin mereka yang sekarat... dan inget, "waktu" loe gak mungkin n gak akan pernah bisa diberikan ke mereka... "waktu"mu adalah milikmu... ga bisa dimundurin, n ga bisa diberikan ke orang lain...

gimana dengan yg gampang bener lempar-statement-bunuh-diri pas ngancem orang?

sebenernya sih silakan aja, paling ya as I said, yang ada orang ilfeel... kecuali kalo itu orang lemah kemauan ya, yg dijamin bakal nurutin mau loe... tapi yaaa... kayanya susah juga nyari yg kayak gitu... apalagi cowok! logically, they will think "what the hell ama ni cewek???"

***

kalo loe mikir mau bunuh diri... apa manfaat yg loe dapet? Nothing.
kalo ruginya?

☻ ga bakal punya kesempatan untuk bertobat n menebus dosa2 yg telah dilakukan. gimana mau tobat kalo dah mati duluan?
☻ nyusahin! nyusahin keluarga, temen, n lingkungan sekitar... terutama segi finansial dan emosional... (finansial: beli kain kafan dsb, emosional: dikira sedih itu ga nyusahin???)
☻ bunuh diri menyelesaikan masalah? yg ada malah bikin masalah baru. yg ada malah dicap pengecut karna lari dari masalah...

itu 3 diantaranya... masih banyak yg lain kayak: dosanya gede, dijamin sakit pas prosesnya, dsb.

***

So, masih mikir pengen bunuh diri? pikir lagi ribuan kali! Kita ga bisa ngubah yg udah terjadi tapi kita bisa ngubah yg akan terjadi!

Dan buat yg suka ngancem bakal bunuh diri kalo maunya ga diturutin, pikir! buka mata! All you did is sucks and selfish!!!

Kamis, 11 Maret 2010

Miaow? ♥ The Cat Gallery

Dari dulu, gw suka banget ama yang namanya KUCING.
Paling keliatan tuh pas SMA, kerjaannya main kuciiiiiing terus *autism with cat ☺* ampe dijulukin "mama kucing" ama anak2... -_-"
paling demen sih ama anak2 kucing... mukanya itu, melas, nampak-seolah-berkata : "bejek aku! bejek aku!" *kejamnya*



kenapa ga miara barang seekor-dua ekor aja?
ga dibolehin! ¬_¬ takut toksoplasma katanya...

maka apa boleh buat, gw harus puas dengan "hanya" main2 ama kucing n ngumpulin foto2 kucing2 beruntung malang tersebut...

dan ini beberapa koleksi foto kucing gw. Enjoy, miaw! ♥





































Senin, 08 Maret 2010

BLOG BUKAN TEMPAT UNTUK KEJAR POSTINGAN!!! Sebuah Curhatan Blogger



...what???...

komen temen1 : "biar keliatan sibuk yah??? -_-"
komen temen2 : "maksa abis..."
komen gw : "GW KANGEN DOSEN KESMEN!!!! HUEEEEEEEEEE" *nangis*

cuma itu komen gw? oh jelas ga cuma segitu...

kalo buat gw, apa yg disuruhkan itu dosen sama aja matiin fungsi otak kanan. kenapa?

jelas : mengajarkan mahasiswanya biar ga kreatif. ask why?

jelas, karena dengan 20 postingan (itu angka minimal pula), orang cenderung meng-copy paste apa yang mereka lihat setelah mencari di Google. Yap, just copying, pasting, masukkin sumber, klik "terbitkan entri", SELESAI!!! TA-DAAAA!!! Voila!!!
pertanyaan : paham gak ama materi yang di-post???

kemudian : melatih mahasiswanya biar asal masukkin artikel tanpa peduli sumbernya. padahal:

sumber artikel yang baik itu harus 2R :Reliable dan Relevant
jadi? jangan asal posting!!! ingat, data yang akurat lebih baik daripada asal comot! jadi utamakan akurasi data yang diperoleh!!!

lalu : melatih mahasiswanya menjadi kejar-postingan-minded. monggo...

apa sih kejar-postingan-minded?
ini sih istilah gw sendiri : dari kata kejar postingan yang artinya ngebet banget ngepost di forum atau blog tanpa peduli isinya gimana... yaaaa termasuk orang yang tipenya "quantity over quality"-minded alias "mentingin jumlah postingan daripada isi postingan tersebut"...

nah kalo tugasnya begini, ditambah kecenderungan yg disebutin di poin pertama, maka hasilnya adalah mindset seperti ini... mending kalo isinya berbobot... kalo gak?

oh, ga berarti yg ga berbobot itu jelek... but let's see... tugas dengan satu topik (dalam hal ini, ADHD), jumlah MINIMAL postingan 20, menghasilkan kecenderungan kejar postingan dengan cara asal tarik artikel yang dicari via Google...

ada yang ngeh ga hasilnya gimana? yap, artikelnya ga jauh beda!!!

*curhat* gw juga, dalam ngepost tugas ini juga harus googling dulu untuk dapetin datanya, dan gw sudah lihat sendiri, artikel2 tersebut memiliki pembahasan yang sama, poin-poin yang sama, hanya bahasa mereka saja yang beda, itu karena mereka ga asal copas, melainkan mencari sumber yang 2R tadi, kemudian mengambil intisarinya dan dikembangkan dengan bahasa mereka sendiri!

ada lagi, dari temen1 : "...apalagi kalo tiba2 ada yang kritik, dan kritiknya emang bener, pasti bakal bingung maw jawabnya"

nah loh, gimana itu kalo ada yang kritik misalnya "yaelah, repost ini... dah basi banget!!! mending gw baca aslinya!!!" wah, bisa2 kita dicap copycat... yap, walau sudah mencantumkan sumber sekalipun, ga menutup kemungkinan ada yg bakal komen kayak gini. mungkin mikirnya "ah ai-don-ker" (I don't care) tapi... ada yg mau gak dicap sebagai copycat hanya gara postingan di blog?

jadi, budayakan untuk tidak asal copy-paste artikel dan tidak kejar-postingan-minded dalam ngeblog!!!

Cheers,
Codename 169 = AFI

Jumat, 05 Maret 2010

Let's Talk About ADHD Chapter 7 - end

Chapter 7 - Tips

Beberapa tips yang disarankan untuk orangtua:

MENCARI DOKTER YANG BAIK
Seorang dokter atau terapis yang mengkhususkan diri dalam ADHD bisa merupakan: Dokter Keluarga Anda dan jika dokter keluarga tidak sanggup, dia akan memberikan referensi seorang dokter lain. Kelompok Pendukung (Support Group) di area anda anda bisa mendapatkan alamatnya dari teman atau guru. Perusahaan Asuransi Pendidikan- bukan hanya
memberikan layanan asuransi pendidikan, tetapi juga mempunyai daftar dokter ahli ADHD.
Rumah Sakit Anak- bisa menjadi tempat bertanya mengenai berbagai tenaga ahli yang praktik disana.

Apa yang Akan Ditanyakan Pada Terapis?

Dibawah ini ada daftar pertanyaan yang dapat diajukan pada pertemuan pertama:
Latar belakang
meliputi:
pendidikan
pengalaman dan bidang khusus yang ditangani
pengalaman dengan ADHD - jumlah anak / orang tua yang pernah ditangani dengan pelatihan yang diterapkan -

Cara menangani ADHD- Apa yang menjadi tujuan / goal dalam menangani,
lamanya dan cara-cara / metoda yang dipakai (tingkah laku, lingkungan, kognitif, pengobatan) -

Pelayanan yang tersedia- pelayanan apa saja yang diberikan -

Apa yang diharapkan dari partisipasi anda- jelaskan mengenai keikutsertaan anda dalam terapi: apakah anda akan menjadi peserta yang pasif atau aktif, dan bagaimana hasilnya nanti dan apakah akan ada perubahan dalam tingkah laku si anak (mis.: mengubah pola makan).

BERBICARA DENGAN ANAK ANDA


Katakan Keadaan yang Sebenarnya

Tanpa mengatakan keadaan si anak yang sebenarnya dapat menimbulkan persoalan di masa yang akan datang karena dia mungkin akan sadar bahwa dia berbeda dengan anak lain. Dia akan mengatakan tidak percaya kepada anda kalau anda mengatakan tidak ada apa-apa.

Jangan Membuat Sesuatu Menjadi Sulit

Pada saat kita membicarakan keadaan si anak, kita tidak perlu menjelaskan apa ADHD secara mendetil. Mungkin dia ingin mengetahui proses terapi yang akan dilakukan. Jelaskan dengan memakai analogi, misalnya: kalau ada kesulitan dengan mata, tulisan menjadi kabur dsb., maka kita harus pergi ke dokter mata dan mungkin pengobatannya adalah dengan memakai kacamata

Beri Motivasi
Anda seharusnya tidak memakai ADHD sebagai suatu alasan si anak tidak usah melakukan seperti anak normal, jadi anda sebaiknya memberi penjelasan dan semangat untuk bisa mengatasi keadaan ini.Gunakan contoh-contoh dalam penjelasan, misalnya: Otak kamu sama seperti sebuah kereta api cepat yang sedang rusak. Contoh lain: gunung berapi, robot atau pahlawan yang gagah perkasa yang butuh pertolongan untuk mengontrol tenaga mereka.

Jelaskan Spesifikasi Keadaan Anak
Dengan menjelaskan contoh-contoh spesifkasi persoalan anak akan membuat anak lebih mengerti. Ketika membicarakan tentang kata hati (impulsivity), jangan hanya mengatakan: "Kamu bertindak tanpa dipikir dulu", tetapi katakan: "Kamu tadi lari ke jalan tanpa melihat ke kiri dan ke kanan". Memberikan contoh-contoh spesifik bisa membantu si anak merasa bahwa ada orang yang memperhatikan dan mengerti apa yang sedang mereka alami.

Perbanyak Pengetahuan Mengenai ADHD
Khususnya bagi anak yang lebih besar, berdiskusi dengan seorang tenaga ahli kesehatan atau dengan anggota kelompok lain lebih mudah dibandingkan dengan berdiskusi dengan seorang anggota keluarga. Berikan si anak buku-buku tentang ADHD.

SIAPA SAJA YANG HARUS DIBERI TAHU?

  • Saudara Sekandung
  • Anggota Keluarga yang Lain
  • Guru
  • Orang Lain (yang bisa dipercaya ☺)
Sumber
kesulitanbelajar.org

Let's Talk About ADHD Chapter 5A

Chapter 5A - Q&A

Berikut beberapa pertanyaan sehubungan dengan treatment ADHD seperti dikutip dari adhd.or.id

Note: disebut chapter 5A karena masih berhubungan dengan chapter 5 - Treatment

Apakah anak saya bisa sembuh ?
Terapi dengan pemberian obat merupakan cara yang sangat efektif untuk mengatasi gejala ADHD, tetapi hanya bekerja apabila digunakan sesuai peresepan. Berbeda dengan antibiotik dan obat-obat sejenisnya yang dimakan dalam periode singkat untuk mengobati infeksi dan gangguan lain, obat ADHD tidak ada yang dapat menyembuhkan dalam jangka waktu yang singkat. Untungnya, kebanyakan anak dengan ADHD dapat mengalami perbaikan nyata dengan kombinasi obat-obatan dan terapi perilaku7.

Apakah ada risiko anak saya ketergantungan dengan obat ?
Sejumlah orang tua cemas bahwa obat ADHD akan menyebabkan anaknya mengalami ketergantungan. Hal ini merupakan kesalah-pengertian yang umum menyangkut obat ADHD.
Menurut National Institute on Drug Abuse (NIDA), anak yang menggunakan obat untuk mengobati ADHD akan lebih sedikit mengalami masalah penyalahgunaan zat dibanding anak ADHD yang tidak mendapatkan obat.

Bagaimana saya menjelaskan obat kepada anak saya ?

Adalah penting bahwa anak anda mengerti tentang obat ADHD, mengapa diresepkan dan bagaimana obat dapat membantunya. Hal ini terlebih lagi penting bagi anak-anak yang lebih besar dan remaja, yang merasa khawatir akan menjadi “berbeda” karena mereka harus minum obat.
Anda mungkin bisa membandingkan makan obat ADHD dengan menggunakan kaca mata. Menggunakan kaca mata dapat membantu karena memperbaiki penglihatan, dan hal ini sama seperti obat ADHD yaitu memberikan kontrol tingkah laku yang lebih baik sehingga lebih mudah untuk fokus, memperhatikan, belajar dan berkelakuan baik.

Bagaimana pengaruh obat terhadap perasaan anak saya ?
Untuk kebanyakan anak, obat ADHD akan membuat mereka lebih tenang dan lebih mampu untuk fokus dan berkonsentrasi. Beberapa dari perubahan ini mungkin luput dari perhatian anak – meskipun orangtua dan guru dapat melihat perubahan tingkah laku yang positif bila obat bekerja dengan seharusnya. Obat ADHD seharusnya tidak mengubah kepribadian dasar anak meskipun membuatnya kurang hiperaktif dan lebih memperhatikan. Kadang anak melaporkan perasaan yang sedikit tidak biasa / berbeda waktu pertama makan obat ADHD, tetapi perasaan ini biasanya ringan dan akan menghilang.

Adakah efek samping pengobatan dan bagaimana cara mengatasinya?
Beberapa efek samping yang paling sering dan dapat diperkirakan dari obat ADHD adalah berkurangnya nafsu makan, gangguan tidur, sakit kepala, nyeri lambung, dan iritabilitas (mudah marah). Efek samping ini biasanya membaik setelah beberapa bulan pengobatan.
Efek samping biasanya tidak membahayakan, tetapi semuanya harus dilaporkan kepada dokter yang mengobati – terutama bila menyebabkan rasa tidak nyaman atau mengganggu kegiatan anak sehari-hari.
Efek samping sering kali dapat dikurangi dengan mengganti obat, menggunakan bentuk sediaan obat yang berbeda, menyesuaikan dosis, atau mengubah waktu makan obat.

Bagaimana cara terbaik mengatasi beberapa efek samping umum yang mungkin terjadi pada anak saya ?
Ada beberapa hal yang dapat anda lakukan untuk mengurangi masalah yang disebabkan oleh efek samping terkait obat ADHD.


Berkurangnya nafsu makan: Beberapa jalan keluar dari penurunan nafsu makan antara lain memberikan obat setelah sarapan, memberikan anak porsi makan yang besar pada malam hari dimana kerja obat mulai berkurang atau tersedianya makanan bilamana anak merasa lapar. Bila nafsu makan anak berkurang untuk jangka waktu lama, anda dapat berkonsultasi kepada dokter yang merawat.

Gangguan tidur: Bila anak anda menggunakan obat ADHD dan mengalami masalah gangguan tidur, konsultasikan dengan dokter untuk memberikan obat pada jam yang lebih pagi setiap harinya.
Terlepas dari penyebab masalah tidur anak anda, merancang persiapan tidur yang sehat secara rutin akan membantu mereka untuk tidur. Aktivitas seperti mandi, sikat gigi, membaca, atau membacakan sesuatu sebelum tidur dapat membantu anak lebih santai. Juga hindari alat elektronik yang merangsang dan menyebabkan perhatian mudah beralih, seperti radio, komputer, dan televisi sebelum tidur.

Iritabilitas (mudah marah) & perburukan tingkah laku: Sejumlah anak yang mendapatkan obat ADHD tampaknya bertambah iritabel (mudah marah) dan gejala-gejala ADHD meningkat waktu sore atau malam hari. Hal ini disebut sebagai “rebounding” oleh sejumlah dokter dan mungkin disebabkan oleh berkurangnya efek obat. Untuk mengatasi hal ini, dokter mungkin mengusulkan untuk menggunakan obat dengan masa kerja lebih panjang atau menambah stimulan lepas-langsung pada waktu sore / malam hari5.

Efek Samping lain: Apabila ada pertanyaan atau kekhawatiran mengenai efek samping lainnya, hubungi dokter yang merawat anak anda.


Apakah ada masa istirahat obat bagi anak saya ?
Di masa lalu, dokter sering menganjurkan agar anak istirahat dari makan obat ADHD setelah sekolah, akhir minggu, atau liburan sekolah. Sekarang dokter umumnya menganjurkan agar anak tetap makan obat ADHD sepanjang waktu supaya mendapatkan efek menguntungkan selama di rumah dan waktu bermain atau selama liburan, sehingga mereka tetap bisa beraktivitas dengan aman dan tidak mengganggu orang-orang disekitarnya. Tetapi penghentian obat sementara atau pengurangan dosis obat dapat dipertimbangkan bilamana anak anda mengalami efek samping yang mengganggu.

Kapan penghentian obat diperbolehkan ?
Banyak anak yang didiagnosa ADHD akan mengalami masalah dengan satu atau lebih gejalanya pada masa kehidupan lebih dewasa. Dalam kasus ini, obat ADHD dapat dilanjutkan sampai dewasa untuk membantu mengatasi gejala tersebut.
Untuk kebanyakan lainnya, gejala ADHD berkurang seiring waktu saat mereka tumbuh mengatasi ADHD atau belajar mengkompensasi gejala perilaku mereka. Gejala yang paling cenderung berkurang seiring waktu adalah hiperaktifitas.

Beberapa tanda bahwa anak anda mungkin sudah siap untuk mengurangi atau menghentikan obat ADHD adalah:
1) anak anda sudah bebas gejala selama lebih dari satu tahun dengan obat,
2) anak anda semakin bertambah baik, dengan dosis obat yang tetap,
3) perilaku anak anda tetap baik meskipun melewatkan satu atau dua dosis obat, atau
4) anak anda mengembangkan kemampuan baru untuk berkonsentrasi.

Pilihan untuk menghentikan obat ADHD harus dibicarakan dengan dokter yang mengobati, guru, anggota keluarga, dan anak anda. Anda akan mendapatkan bahwa anak memerlukan dukungan khusus dari guru dan anggota keluarga untuk mempertahankan tingkah laku yang baik setelah obat dihentikan. Anda juga perlu untuk mengamati perilaku anak anda setelah obat dihentikan untuk memastikan gejala yang tersisa dapat ditangani.

Pengobatan yang belum terbukti
Apakah obat alternatif untuk ADHD, seperti diet khusus atau suplemen herbal, bermanfaat ?

Orangtua seringkali mendengar laporan tentang “pengobatan ajaib” untuk ADHD di televisi, majalah, atau sebagai iklan. Sebelum mempertimbangkan salah satu pengobatan untuk ADHD, perhatikan apakah sumber informasi ini tidak bias (memihak) dan apakah klaim yang dikemukakan valid (sahih), dan bicarakan dengan dokter yang merawat anak anda.

Beberapa pengobatan untuk ADHD yang sering dibicarakan tetapi belum terbukti adalah diet khusus, suplemen herbal, terapi homeopatik, terapi vision (penglihatan), penyesuaian kiropraktik, terapi infeksi ragi, obat-obat anti-mabuk-perjalanan, pelatihan metronom, stimulasi auditori (pendengaran), penerapan kinesiologi (menyusun-ulang tulang-tulang di tengkorak), dan biofeedback gelombang otak.

Meskipun akan sangat baik bila pengobatan-pengobatan seperti ini memberikan hasil, riset ilmiah yang cermat tidak membuktikan bahwa alternatif-alternatif ini efektif dalam mengatasi gejala-gejala ADHD – dan yang pasti tidaklah “menyembuhkan”.
Selalu ceritakan kepada dokter tentang setiap terapi alternatif, suplemen, atau obat bebas yang digunakan anak anda. Zat /obat-obat tersebut dapat berinteraksi dengan obat yang diresepkan dokter dan mengganggu kemajuan anak anda atau menimbulkan risiko pada keamanan anak anda.

Bila anda berencana untuk mencoba pengobatan ini, adalah bermanfaat untuk menggunakan penilaian keberhasilan yang sama yang akan anda gunakan terhadap obat yang disetujui oleh FDA. Termasuk skala penilaian perilaku dan target pencapaian spesifik yang anda tetapkan bila berkonsultasi dengan dokter yang merawat anak anda.

Sumber
adhd.or.id

Let's Talk About ADHD Chapter 6

Chapter 6 - Faktor Resiko

Dalam melakukan deteksi dini gangguan perilaku ini maka perlu diketahui faktor resiko yang bisa mengakibatkan gangguan ADHD. Banyak bukti penelitian yang menunjukkan peranan disfungsi Susunan saraf pusat (SSP). Sehingga beberapa kelainan dan gangguan yang terjadi sejak kehamilan, persalinan dan masa kanak-kanak harus dicermati sebagai faktor resiko.

Selama periode kehamilan, disfungsi SSP disebabkan oleh gangguan metabolik, genetik, infeksi, intoksikasi, obat-obatan terlarang, perokok, alkohol dan faktor psikogenik. Penyakit diabetes dan penyakit preeklamsia juga harus dicermati.

Pada masa persalinan, disebabkan oleh: prematuritas, post date, hambatan persalinan, induksi persalinan, kelainan letak (presentasi bayi), efek samping terapi, depresi sistem immun dan trauma saat kelahiran normal. Sedangkan periode kanak-kanak harus dicermati gangguan saluran cerna kronis, infeksi, trauma, terapi medikasi, keracunan, gangguan metabolik, gangguan vaskuler, faktor kejiwaan, keganasan dan terjadinya kejang. Riwayat kecelakaan hingga harus dirawat di rumah sakit,kekerasan secara fisik, verbal, emosi atau merasa diterlantarkan. Trauma yang serius, menerima perlakuan kasar atau merasa kehilangan sesuatu selama masa kanak-kanak, tidak sadar diri atau pingsan.

Sumber
sehatbersama.banyumasonline.com

Let's Talk About ADHD Chapter 5

Chapter 5 - Treatment

jangan cemas juga jangan menganggap bahwa anak ADHD adalah anak yang "nakal", "mengganggu" dan "menyebalkan". Lebih baik jika memberikan si anak terapi untuk menanganinya.

Terapi penanganan ADHD secara umum dibagi menjadi 3, yaitu:

  1. Farmakoterapi (Pemberian obat)
  2. Terapi Perilaku
  3. Terapi kombinasi (Terapi perilaku + pemberian obat)


1. Farmakoterapi (Terapi Farmakologi = pemberian obat-obatan)

Rencana pengobatan harus dibuat secara individual, tergantung gejala dan efeknya terhadap kehidupan sehari-hari. Penelitian jangka panjang menunjukkan bahwa kombinasi obat dan terapi lain memberi hasil paling baik.
Pengobatan diberikan bila gejala impulsivitas, agresivitas, dan hiperaktivitas cukup berat sehingga menyebabkan gangguan di sekolah, di rumah, atau hubungan dengan teman. Pengobatan bertujuan menghilangkan gejala dan sangat memudahkan terapi psikologis. Lamanya pengobatan tergantung ada atau tidaknya gejala yang ingin dihilangkan.

Obat-obatan yang biasa digunakan:

- Stimulan
merupakan obat yang paling banyak dipergunakan untuk ADHD. Dalam kelompok stimulan terdapat AdderallÆ (gabungan garam dari amphtamine), DextroStatÆ (dextroamphetamine sulfate), dan RitalinÆ (methylphenidate HCL). Stimulan bereaksi cepat dan efek sampingnya ringan. Disebut stimulan karena bisa memberikan energi bagi mental
untuk memusatkan perhatian pada apa yang sedang dikerjakan. Pengobatan ada yang diberikan dalam dosis dobel dalam sehari. Penggunaannya pun harus diperhatikan. Bila digunakan secara tepat, obat ADHD golongan stimulan tidak menyebabkan ketergantungan.

- TCA (Tri-Cyclic Antidepressants)
merupakan jenis anti depresi. TCA sangat efektif untuk mengatasi suasana hati yang berubah-ubah dan diminum hanya satu kali dalam sehari. Namun TCA bekerja lebih lambat dan lebih berisiko dalam penggunaannya. Jika pengobatan dengan stimulan tidak menolong TCA boleh dicoba.

- Wellbutrin ( buproprion )
merupakan jenis antidepresan yang telah dipergunakan dalam pengobatan ADHD meskipun belum mendapat persetujuan dari FDA. Obat ini bukan TCA, tetapi mempunyai kegunaan dan efek samping yang sama.

- Catapres (clonidine)
dulunya dipergunakan untuk pengobatan penyakit darah tinggi. Obat ini dipergunakan dalam pengobatan ADHD, terutama bagi penderita gejala hiperaktif dan impulsif, meskipun juga belum mendapat persetujuan FDA. Obat ini berbentuk kecil atau pil. Anak-anak yang diberi Catapres akan menjadi ngantuk.

2. Terapi Perilaku

Terapi psikososial/perilaku, seperti pelatihan kemampuan sosial, dapat dianjurkan sebagai terapi awal bila gejala ADHD cukup ringan, diagnosis ADHD belum pasti, atau keluarga memilih terapi ini. Namun, untuk jangka panjangnya, terapi perilaku saja tidak cukup dalam menangani ADHD. Terapi perilaku bermanfaat membentuk self control pada anak sehingga bila sudah terbentuk, dosis obatnya akan dikurangi secara bertahap sampai akhirnya anak tidak memerlukan terapi lagi.
Apakah anak anda sedang makan obat atau tidak, terapi perilaku dapat membantu pengelolaan gejala-gejala ADHD dan mengurangi dampaknya pada anak anda.
Banyak orangtua mendapatkan bahwa cara terbaik untuk menggunakan tehnik ini adalah dengan bekerja sama dengan seorang terapis yang berpengalaman dalam masalah perilaku. Banyak dokter menganjurkan kepada orangtua dan penanggungjawab untuk mengikuti kelas / seminar bagi orangtua, terutama yang terfokus pada penanganan anak dengan ADHD

3. Terapi Kombinasi

Terapi yang diyakini terbaik karena dibarengi dengan makan obat, sedangkan terapi perilaku dapat membantu pengelolaan gejala-gejala ADHD dan mengurangi dampaknya pada anak.

Sumber
infogue.com
kesulitanbelajar.org
adhd.or.id